无锡江南国际旅行社虎贲户外

【详细介绍】

• 早餐后从拉萨出发，沿着雅鲁藏布江前行，前往羊卓雍措。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝清澈，形状像珊瑚枝一般，在阳光的照耀下波光粼粼，与周围的雪山相互映衬，景色十分迷人。到达羊卓雍措后，您可以在观景台停留，欣赏湖景，拍照留念。
  

• 离开羊卓雍措后，继续前往普莫雍措。普莫雍措位于喜马拉雅山北麓，海拔约 5010 米，湖边是一望无际的草原和连绵的雪山，湖水清澈见底，呈现出迷人的蓝色。这里游客相对较少，更加宁静和原始，给人一种远离尘世的感觉。
  

• 从普莫雍措出发，经过蒙达拉垭口。蒙达拉垭口海拔较高，站在垭口可以俯瞰到壮丽的高原风光。之后前往色乡，到达色乡后入住酒店休息。

【详细介绍】

• 早餐后从色乡出发，前往白玛林措观景台。白玛林措是一个高山湖泊，湖水清澈，周围环绕着雪山和森林。站在观景台上，可以欣赏到白玛林措的全貌，以及远处的雪山美景。这里也是观赏库拉岗日雪山的绝佳位置，库拉岗日雪山海拔 7538 米，雄伟壮观。
  

• 离开白玛林措观景台后，经过塔日山垭口。塔日山垭口海拔较高，道路崎岖，但是沿途的风景非常美丽，有高山草甸、溪流和雪山等。
  

• 继续前行，到达康马。康马县有着丰富的历史文化和自然资源，您可以在县城里逛逛，了解当地的风土人情。到达康马后入住酒店。

【详细介绍】

• 早餐后从康马出发，前往萨嘎。沿途可以欣赏到高原的自然风光，如广袤的草原、连绵的山脉等。萨嘎是一个宁静的县城，位于雅鲁藏布江上游。
  

• 离开萨嘎后，前往崇巴雍措。崇巴雍措是一个美丽的湖泊，湖水清澈，周围是草原和雪山。在这里可以欣赏到湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。
  

• 继续前行，经过 219 边界线。这里有着独特的地理环境和边境风光。之后到达珠峰古堡，珠峰古堡有着悠久的历史，见证了曾经的辉煌。最后抵达岗嘎，入住酒店休息。

【详细介绍】

• 早餐后从岗嘎出发，前往希夏邦马峰。希夏邦马峰是唯一一座完全在中国境内的 8000 米级高峰，雄伟壮观。您可以在观景台欣赏希夏邦马峰的壮丽景色，感受它的磅礴气势。
  

• 离开希夏邦马峰后，前往佩枯措。佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，湖水清澈湛蓝，湖岸线曲折，周围是雪山和草原。在这里可以欣赏到湖光山色，还能看到各种鸟类在湖边栖息。
  

• 从佩枯措出发，经过五彩沙漠。五彩沙漠的颜色丰富多样，在阳光的照耀下呈现出不同的色彩，非常壮观。之后到达仲巴，入住酒店。

【详细介绍】

• 早餐后从仲巴出发，前往公珠措。公珠措是一个高原湖泊，湖水清澈，周围是草原和雪山。在这里可以欣赏到湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。
  

• 离开公珠措后，前往玛旁雍措。玛旁雍措是西藏三大圣湖之一，也是亚洲四大河流的发源地，被尊为“圣湖之王”。湖水清澈透明，周围是雪山环绕，景色十分壮观。您可以在湖边漫步，感受圣湖的神圣与宁静。
  

• 从玛旁雍措出发，前往拉昂措。拉昂措与玛旁雍措相邻，被称为“鬼湖”，湖水呈深蓝色，周围环境较为荒凉。之后到达普兰，普兰是一个边境县城，有着独特的地理位置和丰富的文化资源。到达普兰后入住酒店。

【详细介绍】

• 早餐后，做好转山的准备工作，携带好必要的物品，如少量干粮、水、保暖衣物、氧气瓶等。转山是一项具有挑战性的活动，需要有一定的体力和耐力。从普兰出发，前往冈仁波齐转山起点。冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰境内，海拔约 6656 米，是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教以及古耆那教认定为世界的中心。
  

• 到达转山起点后，正式开始转山之旅。沿着山路前行，周围是壮丽的自然风光，雪山、草原、溪流尽收眼底。途中会经过一些寺庙和经幡，感受浓厚的宗教氛围。在转山的过程中，要注意保持适当的节奏，避免过度劳累。
  

• 继续前行，朝着止热寺的方向前进。随着海拔的升高，可能会出现高原反应，要注意观察自己的身体状况，如有不适及时休息。到达止热寺后，入住提供的住宿。止热寺是转山途中的重要休息点，在这里可以好好休息，为第二天的行程做好准备。

【详细介绍】

• 早餐后，从止热寺出发，开始第二天的转山行程。第二天的路程相对第一天更加艰难。需要翻越海拔较高的卓玛拉山口，山口海拔约 5630 米。在翻越山口的过程中，要注意保暖和安全，因为山口的气候多变，可能会遇到大风、降雪等天气。沿途可以看到许多信徒在虔诚地转山，他们的坚持和信仰令人敬佩。
  

• 继续完成转山行程，经过漫长的徒步，最终完成转山。然后返回帕羊，到达帕羊后入住酒店，好好休息，缓解转山带来的疲劳。

【详细介绍】

• 早餐后从帕羊出发，沿着公路前行，逐渐进入桑桑大草原。桑桑大草原地势平坦，水草丰美，牛羊成群，是一片充满生机的草原。沿途可以欣赏到草原的壮丽景色，蓝天白云下，草原一望无际，远处的山峦连绵起伏。

• 继续前行，朝着江孜方向进发。江孜是一座历史悠久的城市，有着丰富的文化遗产和独特的自然风光。到达江孜后，入住酒店，稍作休息，为第二天的游览做好准备。
  

【详细介绍】

• 早餐后前往江孜古堡。江孜古堡也称为江孜宗山古堡，是江孜的标志性建筑。它屹立在宗山上，地势险要，是 1904 年西藏人民抗击英国侵略军的重要战场。登上古堡，可以俯瞰江孜城的全貌，感受历史的沧桑和岁月的变迁。古堡内保存着许多历史遗迹和文物，通过参观这些遗迹和文物，可以了解到当年那场激烈的战斗和西藏人民的英勇抗争精神。

• 离开江孜古堡后，前往满拉水库。满拉水库是一个人工水库，位于年楚河上游，犹如一颗蓝色的宝石镶嵌在群山之间。水库的水清澈湛蓝，周围是连绵的山脉和翠绿的草地，景色十分美丽。可以在水库边停留，欣赏湖光山色，拍照留念。

• 从满拉水库出发，继续沿着公路前往拉萨。沿途可以欣赏到雅鲁藏布江的风光和周边的田园景色。到达拉萨后，本次行程正式结束。
  

1、定金是（所报产品团款总费用的20%）

【备注：节假日或者旺季以及部分特价产品需要全款支付留位，详询销售】；

2、发送：姓名 -- 电话 -- 身份证 --（港澳台地区：回乡证、台胞证，外籍友人发送护照相关信息）用于出发前购买旅行保险；

3、为确保出行顺利，行程出发前一天，客服正式拉入行程群，此前群内沟通工作由客服完成，拉群即可确认车型、酒店等细节；

报名后因个人原因取消行程，退费情况：

出团前旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向公司支付业务损失费：

（1）集合前8天以上退团，无损退团。

（2）集合前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；

（3）集合前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；

（4）集合当日退团，支付旅游费用总额70%；

报名团期中含有五一、国庆黄金周，定金不退！

【关于住宿费用问题：】

* 如遇节假日或大型活动期间，除不可抗力因素外，游客要求退团或改线，住宿费用无法退还。

平时正常情况下，行程中除不可抗力因素外，游客要求退团或改线，可退费用=房费-房费已付订金(房费的30%)。

在此告知，还望谅解！

集合前1日18:00之前，工作人员发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合点名称、地址、电话，微信群二维码以及注意事项等）。

集合当天请保持手机通畅（一般师傅/领队会在当天电话联系大家）。如未接到通知，请及时联系自己的报名客服确认。

安排拉萨机场接机/市区车站接站

高原气候多变，昼夜温差大，紫外线强，请大家务必注意防寒与防晒，春夏季节出行，参考以下物品准备行李：

川藏线、四川、拉萨、甘青环线大部分景点海拔在3000米以上，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。

面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下1-2天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前不要感冒，到了高海拔注意保暖。不要上蹿下跳，会缺氧引起高原反应。

（1）高反症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等

（2）如何预防

进入高原后，注意保暖，在高原1-2天不要洗澡，多喝热水，和可以提前1个星期左右服用红景天（泡水喝）；

（3）如果治疗

发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如轻微高原病:1-2天就会适应，期间少动，多饮热水，注意保暖;中度高原病:到附近医院吸氧，期间少动，多饮热水，注意保暖;重度高原病配合医生治疗并快速下撤到低海拔。

（1）报名者必须是年龄在6~65岁之间的（6~18岁未成年人需有监护人陪同，65-69岁必须有直系家属陪同并且签署免责协议），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

（2）如患有抑郁症或精神病类等疾病的游客，不允许参加此团。如报名时不说明自身病情，出现任何后果游客自行承担，与报名旅行社无关～

（3）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。

活动途中若因个人原因（如体力、疾病、私事等）退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

（1）必须要守时，按照驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与公司操作方无关；

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，驾驶员有权要求强制退团。

（1）酒店设施：参加活动的队员们应该有充分的心理准备，高海拔地区沿途人烟稀少，基础建设有限，沿线酒店多未评定星级，所以酒店条件有限，队员可以自己携带一个睡袋内胆。一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限；

（2）酒店水电：因处于高原地带，水、电资源缺乏，会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒，和充电宝，停水可能就无法洗脸,洗澡，准备好湿纸巾。

（3）酒店洗漱：藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

（4）酒店空调：因在高海拔太阳下山基本上就开始降温了，所以很多酒店都没有空调，有空调的酒店因高海拔缺氧压缩机也带不动，每个酒店都以电热毯为主；

（5）酒店服务：当地人欠缺服务意识，遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；

（6）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；

（7）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的驾驶员住宿由队员AA。

全程除赠送的部分餐食，其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；四川、川藏线、拉萨主要已川菜为主；西北主要以羊肉、西北菜为主；对餐食有需求的队员，可以带一些自己当地的一些小菜；

（1）抛锚：本次行程全程在山林间行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，公司会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，公司将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止；

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其他情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备；

（3）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担；

（4）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，驾驶员的住宿“玩聚”承担。

（5）长途：景点分散，距离较长。故乘车时间长易疲劳，带一些零食、饮用水、扑克牌等，途中消遣；

（1）本线路无任何购物安排，驾驶员也没有任何关于购物的推荐；

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选、购买。

（4）沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权;购物时请保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物，不当众清点钱包里的钞票，也不随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。

（1）此线路全程在山区或戈壁中行驶，所以手机信号时有时无，也不用担心，山里面基础设施这几年也全部完成了，没有信号的区域很少；

（2）山区手机信号移动的最好，电信的第二，联通的基本不好，网络也是一样；

（3）山区的WIFI 60%不稳定，所以要依靠WIFI的队员们，提前做好准备。

（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名；

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；

（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

（1）进入高原藏地后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费；

（2）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊性场所。

（1）到当地游玩希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响，在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。

在行程中，如您对服务及接待标准有异议，请及时与当团领队/司机沟通或直接反馈回我方，游客投诉以在行程途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请游客认真填写！

详细内容见【报名须知】第二条关于退团。

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。

C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。

（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。

1.导致全部行程或部分行程取消，将退还未发生的实际费用，但不再承担除此之外的其它损失，还请谅解。

2.导致行程变更，变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。

注意：如因队员出发地发生不可抗力或第三方原因导致无法在集合日汇合需要队员自行做好相应调整，组织方会尽力协助前往第二集合点汇合，但不承担因此而增加的费用，因行程耽误而没有参加的景区、活动、住宿费用无法退还。若组织方提供后续集合方案但队员自愿放弃行程，则按“退订活动”相关退款政策扣除费用。目的地发生的不可抗力包括但不仅限于:目的地突发暴动（中国外交部、旅游局出具红色出行警告），旅游路线途中发生地震、洪水、台风等自然灾害，目的地发生大规模传染病。

第三方原因包括但不限于：航班满员、停运、国家政策限制等

【报名须知】

1.活动未结束前，未经工作人员同意，不得中途擅自离队，否则自离队时起保险关系即时终止，发生任何意外与虎贲户外无关。

2.听从工作人员的合理安排和指挥，拒不服从安排，发生安全事故，责任自负，工作人员和虎贲户外不承担任何赔偿责任。

3.注意环保。沿途严禁丢不可降解的垃圾，屡次恶意抛洒垃圾的，取消以后参加活动的资格。

4.户外活动和传统旅游不同，隐含一些无法预料的风险，请参加者正确理解和评估自身的能力，遇到情况及时和工作人员联系解决，不要盲目涉险。虎贲户外在活动开始前会为所有参加者购买合适的出游保险，如发生意外，由保险公司按照条款负责理赔，虎贲户外和现场工作人员以及同行的其他参加者不承担任何责任赔偿要求。

5、此活动如遇台风、地震等不可抗力而变更活动行程，请大家体谅。

6.本活动由虎贲户外活动策划工作室勘测线路，采集信息，无锡江南国际旅行社虎贲门市部策划、发布、执行，许可证L-JS-CJ00053，监督电话83204044。

7.活动保险需要提前一天办理，不接受当天换人，私自换人，参加者和转让者需共同承担活动中安全问题引发的所有后果，虎贲户外及现场工作人员不承担任何责任。

8.本活动谢绝宠物

9.报名成功后请关注虎贲户外公众号，活动出发前2-3天会发布出发通知加活动群！

以上注意事项请报名者认真阅读，不同意条款的请勿报名，报名即视为接受以上条款。代报名的，请向参加者告知条款内容，虎贲户外不另行告知。